Единый день здоровья «Всемирный день без табака»

31 мая 2023 г. — Единый день здоровья «Всемирный день без табака»

Если бы каждый курильщик осознал в полной мере последствия курения, то продолжали бы курить только сумасшедшие.

Мы очень серьезно относимся к вопросам здоровья своих пациентов и сотрудников. Поэтому мы рады поддержать республиканскую информационно-образовательную акцию «Беларусь против табака» и Единый день здоровья «Всемирный день без табака» (31 мая 2023 г.), которая проходит в период с 29 мая 2023 г. по 22 июня 2023 г. и призывает людей навсегда отказаться от употребления табачных и никотиносодержащих изделий. Мы приглашаем всех присоединиться к нам и поддержать общественные инициативы подобного рода, чтобы создавать здоровую и безопасную среду для всех.

К сожалению, даже при всем наличии многих программ, мероприятий и информации о вреде табака, количество курящих людей на Земле по-прежнему остается высоким. В нашем медицинском центре мы делаем все возможное, чтобы сформировать здоровую атмосферу, предлагая нашим пациентам и сотрудникам образ жизни без табака.

Недоверие о вреде курения связано с тем, что все последствия от курения проявляются не сразу, а по прошествии некоторого времени. Обычно это отрезок в десять-двадцать лет после того, как курильщик первый раз взял в руки сигарету, которая содержит в себе такие химические соединения, как гексамин, аммиак, стеариновая и уксусная кислоты, кадмий, мышьяк, толуол и т.п. При этом самый большой вред наносится никотином. Его пары проникают вместе со слюной человека в его желудок, а также поселяются в легких и дыхательных путях, вызывая легкое отравление организма. И если взрослый человек может этого и не почувствовать, то для ребенка этот процесс очень опасен. Так, например, малыш, родители которого выкуривают одну или две пачки в день, вдыхая пары никотина сам того не подозревая пассивно выкуривает целых две сигареты. Для детского организма такая ситуация необратимо ведет к множеству негативных последствий.

Считается, что смертельная доза для человека — это двадцать пять сигарет. Но для многих курильщиков такое количество вызывает лишь легкое недомогание. Скорее всего, это связано с привыканием к данному типу ядов. Если дозу увеличить вдвое, то возможны и более тяжелые последствия, а именно, прекращение сердечной деятельности и даже остановка дыхания.

Для того чтобы понять насколько пагубна и вредна такая привычка, ниже приведено несколько фактов о вреде курения:

• Хронический бронхит у курящих регистрируется в 5-7 раз чаще, чем у некурящих. В последующем хронический бронхит осложняется эмфиземой легких и пневмосклерозом, заболеваниями, существенно нарушающими функцию легких. У курящего доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Со временем это приводит к серьезным нарушениям в сердечно-сосудистой системе.
• Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2-8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3-4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия.
• Пассивное курение вредно практически так же, как и активное. Находясь в накуренном помещении всего один час, человек вдыхает такое же количество вредных веществ, как если бы он выкурил 4 сигареты.
• Мочевину, главное химическое соединение в моче, используют для добавления «аромата» сигаретам.
• 10 % курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день-20%).
• Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.

Что дает отказ от курения

• Избавление от ежедневной интоксикации организма. Многократное уменьшение риска развития рака легкого, болезней сердца и сосудов.
• Каждый год Вы значительно реже будете болеть гриппом и другими простудными заболеваниями.
• Вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, дома и в машине.
• Вы без одышки поднимаетесь по лестнице.
• Вы сохраняете деньги на другие расходы.
• Вы спасаете своих детей от заболеваний органов дыхания.
• У Вас заметно меньше и позже образуются морщины на лице.Вы избавляетесь от утреннего кашля.
• Вы значительно уменьшаете шанс стать инвалидом и сократить свою жизнь на 10-20 лет.
• Вы получаете контроль над своей жизнью.

Курение уже давно названо болезнью века наравне с такими недугами, как травматизм, туберкулез и алкоголизм. По статистике в мире каждые четыре дня умирает один из миллиона людей, которые употребляют алкоголь, каждые три дня один из миллиона погибает в автокатастрофе, от курения же гибнут каждые два-три часа. Чтобы не попасть в эту ужасающую статистику лучше отказаться от курения раз и навсегда.

Сегодня каждый сознательный человек должен сделать выбор между свободной от зависимости жизнью и курением. Выбор, который находится в руках каждого человека. Но мало не курить самому. Нужно сделать так, чтобы перестали курить наши близкие, друзья, знакомые. Чтобы наши дети не вдыхали дым сигарет случайно. Только тогда мы можем сказать, что дышим полной грудью, без единой примеси яда.

Надеемся, что все больше и больше людей поймут, как важно следить за своим здоровьем. Вместе мы можем превратить привычки здорового образа жизни в наше ежедневное дело.

МЦ «Горизонт» — партнёр Вашего долголетия!