25.09.2026
Давление, а точнее, артериальное давление, в домашних условиях измерять умеют все. Или, по крайней мере, думают, что умеют, особенно гипертоники со стажем. На самом деле, ошибки начинаются уже с момента появления мысли «А не измерить ли мне давление, надо же проверить, как работают новые лекарства, да и врач что-то об этом говорил». В итоге давление контролируется в неинформативное время с получением не совсем правильных цифр.
Например, если вы проверили свое давление сразу после сна, то оно окажется ниже ожидаемого и приведет вас к мысли отказаться от приема утренних лекарств. Или другая ситуация: контроль давления перед сном, а это может быть достаточно поздний час, ведь у всех это время разное. Здесь может быть, напротив, давление выше ожидаемого, особенно если вы активно работали за компьютером или выполняли другую работу.
Вот мы и подошли к ошибке №1: отсутствие упорядоченности во времени измерения АД. Как правильно: 2 раза в день перед завтраком и приемом лекарств, снижающих давление, и, аналогично, перед ужином и приемом лекарств, снижающих давление. Интервал между измерениями составляет не менее 8 часов.
Ошибка №2: используется аппарат с фиксацией манжетки на запястье. Такой принцип работы тонометра дает погрешности и отражает неверные результаты.
Ошибка №3: давление измеряют сидя на кровати или даже стоя, чуть ли не на ходу. Обратите внимание: давление измеряется сидя, спина прямая, с обязательным расположением предплечья и кисти на твердой горизонтальной поверхности высотой 70-80 см. Это высота обычного стола.
Ошибка №4: непрекращаемые разговоры во время процедуры. Как избежать — понятно — без слов.
Ошибка №5 возникает, когда давление измеряется практически на бегу, между делом, после эмоциональных разборок или физических перегрузок. Даже у здоровых в таких ситуациях давление выше нормы. Поэтому не сетуйте на «плохие» лекарства, а просто отдохните, расслабьтесь на 7-10 минут перед тем, как начнете проверять давление.
Ошибка №6. Уже и руку правильно разместили, и спину выровняли, и тишину соблюли, а экран тонометра не высветил норму. Это может быть от неправильного п в коленных или тазобедренных суставах.
Ошибка №7: манжета не соответствует объему плеча: или длинная при тонком плече, или короткая при большом обхвате плеча. У полных людей манжетка просто трещит при накачивании воздуха, и чем только ее не фиксируют, чтобы удержать от разрыва! А вместе с тем необходимо соблюдать простое правило: длина манжеты и объем плеча должны соответствовать друг другу, иначе результат измерения давления существенно исказится. Объем плеча измеряют сантиметром на середине расстояния между локтем и плечевым суставом. Обязательно учитывайте это при покупке тонометра.
Ошибка №8 возникает, если манжетка неправильно надета на плечо. Как правильно: выходящая из манжетки трубка должна идти по центру внутренней поверхности предплечья.
Ошибка №9 из-за низкого или, напротив, высокого расположения манжетки на плече. Общее правило: нижний край манжетки должен быть выше локтевого сгиба на 2 ваших пальца (указательного и среднего), расположенных поперечно.
Ошибка №10 заключается в игнорировании 2-х измерений АД с интервалом между измерениями не менее 1 минуты. По итогам 2-х измерений рассчитывается среднее, и это значение учитывается при оценке эффективности назначенных лекарств.
Домашний контроль артериального давления очень важен для сохранения вашей жизни. Пожалуйста, делайте это правильно.
С заботой, Медицинский центр «Горизонт»!
