Что включает программа
1 Этап. Первое посещение врача-диетолога
1Рекомендации с рационом на неделю.
2Важные принципы здорового питания.
3Учимся покупать правильные продукты.
4Полезная молочная продукция.
5Учимся соблюдать режим питания – время приема пищи и ее количество.
6Как организовывать полезные разгрузочные дни.
2 Этап. Второе посещение врача-диетолога (через 1 неделю)
7Рекомендации с рационом на неделю.
8Учимся правильно готовить завтраки, обеды, ужины.
9Узнаем, как правильно употреблять картофель, крупы, овощи, мясо и рыбу.
10Полезные и вредные жиры. Сало – польза или вред.
11Обезжиренные продукты – борьба с холестерином или вред.
3 Этап. Третье посещение врача-диетолога (через 1 неделю)
12Рекомендации с рационом на неделю.
13Мифы о похудении.
14Учимся как правильно и вкусно организовать перекусы.
15Салаты на любой прием пищи.
16Десерты могут быть полезными.
17Физическая нагрузка для любого возраста.
18Регистрация освидетельствуемого медицинским регистратором.
Стоимость программы: 147.10 BYN

Записаться на программу