Учимся правильно питаться

Учимся правильно питаться

№ П/П ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:
1 ЭТАП. Первое посещение врача-диетолога
1. Рекомендации с рационом на неделю.
2. Важные принципы здорового питания.
3. Учимся покупать правильные продукты.
4. Полезная молочная продукция.
5. Учимся соблюдать режим питания – время приема пищи и ее количество.
6. Как организовывать полезные разгрузочные дни.
2 ЭТАП. Второе посещение врача-диетолога (через 1 неделю)
7. Рекомендации с рационом на неделю.
8. Учимся правильно готовить завтраки, обеды, ужины.
9. Узнаем, как правильно употреблять картофель, крупы, овощи, мясо и рыбу.
10. Полезные и вредные жиры. Сало – польза или вред.
11. Обезжиренные продукты – борьба с холестерином или вред.
3 ЭТАП. Третье посещение врача-диетолога (через 1 неделю)
12. Рекомендации с рационом на неделю.
13. Мифы о похудении.
14. Учимся как правильно и вкусно организовать перекусы.
15. Салаты на любой прием пищи.
16. Десерты могут быть полезными.
17. Физическая нагрузка для любого возраста.
18. Регистрация освидетельствуемого медицинским регистратором.
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 147, 85 руб.